樱桃苗的果子成熟后榨汁还有这个作用!

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说起樱桃有多少人知道樱桃苗从花期到果期是多久呢?给大家科普以下

一般来说樱桃苗都是在3月底开花,花期在10天左右。  4--5月开始结果。

你知道吗樱桃不仅好吃还有助眠的作用:

樱桃汁可以提高褪黑素水平,让你快速入睡。诺森布里亚大学的研究人员表明,樱桃汁不仅可以延长睡眠时间,还可以提高睡眠质量。

通过为期一周的20名健康志愿者观察,一组每天喝30ml樱桃汁,另一组作为对照组进行实验。用传感器测量志愿者的睡眠周期和褪黑素水平,并做好睡眠记录。一周后,我发现喝樱桃汁的实验组比平时多睡25分钟,增加了5分钟~睡眠质量为6%,且睡眠时间较少。

与此同时,樱桃汁实验组的尿液被检测出更多的褪黑素,使研究人员更加确信人体在喝樱桃汁后会产生更多的化学循环反应,以提高睡眠质量,这也是樱桃汁、睡眠和褪黑素之间的关系。


樱桃汁长期以来一直被认为是最适合运动饮料的天然饮料。研究人员表明,樱桃汁是睡眠者解决睡眠问题的最佳方案,时差感差,经常被打乱。
樱桃汁让你睡得更好。
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